Sanatatea este o prioritate pentru mine

Vitamina B5 sau acidul pantotenic, este unul dintre cei mai intalniti compusi din spectrul microelementelor hidrosolubile, fiind gasita din abundenta in multe mancaruri si prezentand in cazuri foarte rare simptome de supradozaj sau carenta. Insasi numele acestuia, care in traducere inseamna “pretutindeni” este un indicator al raspandirii acestuia in sursele organice.

Beneficiile vitaminei B5

Aportul adecvat de vitamina B5 are utilizari dintre cele mai diverse, de la reducerea pigmentarii si a ridurilor pana la descompunerea lipidelor si glucidelor in scopul producerii energiei. Denumita si “vitamina antistres”, aceasta actioneaza prin reducerea proceselor oxidative la nivel celular si tisular, rezultand in reducerea starii de oboseala, vindecarea accelerata a organismului, ameliorarea simptomelor depresiei si anxietatii si mentinerea sanatatii sistemului nervos. De asemenea, aceasta are o actiune pozitiva si in ameliorarea simptomelor patologiilor sistemului osteo-articular, precum durerile si inflamatiile articulare si artrita reumatoida.

Deficitul si excesul de vitamina B5

Deoarece acidul pantotenic este prezent pe scara larga intr-o gama variata de alimente, deficitul acestuia in organism se manifesta rareori. Totusi, in cazul unei diete dezechilibrate, pot aparea carente si in ceea ce priveste grupul vitaminelor hidrosolubile. De asemenea, orice patologie ce implica o disfunctie la nivelul procesului de digestie poate duce la scaderea nivelurilor de vitamine in timp. Printre simptomele relatate de persoanele care au fost descoperite cu nivele reduse ale vitaminei B5 se numara starile de oboseala ce alterneaza cu fenomenele de insomnie, durerile de cap, greata, caderea parului precum si contractiile musculare involuntare.

Explicarea acestor simptome deriva din faptul ca acidul pantotenic are un rol major in eliberarea de energie din carbohidratii si grasimile ingerate, astfel ca o eventuala carenta se va manifesta prin simptome din spectrul asteniei si al starii de anxietate. In plus, un simptom relatat rareori, ce poate fi legat de o lipsa acuta de vitamine hidrosolubile este “sindromul picioarelor care ard”. Acesta se manifesta prin fenomenul de arsura, furnicaturi si amorteala la nivelul membrelor inferioare, cu senzatia aparenta de impotenta functionala a acestora. In ceea ce priveste excesul, acesta se poate manifesta tot prin spectrul fenomenelor nespecifice, precum diaree, riscul de sangerare spontana si sensibilitate dentara.

Surse la indemana tuturor

Printre cele mai populare surse se numara legumele din familia cruciferelor, cerealele integrale, ardeii iuti, avocado si nu in ultimul rand, drojdia de bere. In ceea ce priveste conditiile de procesare si depozitare, deoarece vitamina B5 este sensibila la orice fel de actiune care ii poate altera structura chimica initiala, gatirea si congelarea sunt contraindicate daca doriti sa beneficiati de toate proprietatile acesteia. In cazul in care suplimentarea dietei este recomandata de catre medicul specialist se poate recurge la cei doi compusi disponibili: panteina (forma activa metabolic dar mai instabila) sau o combinatie a acesteia cu calciul, care are rol de a stabiliza formula chimica a acestuia in organism.

Cum sa te pregatesti pentru perioada premergtoare sarcinii (Sfaturi utile)

Pentru tine ca viitoare mamica momentul sarcinii are doua mari etape: perioada in care te pregatesti pentru acel eveniment si momentul propriu-zis de noua luni in care copilul tau se va dezvolta armonios in interioul tau. Daca stam sa le analizam extrem de bine, ambele momente sunt extrem de importante pentru ca in ambele viitoarea mamica trebuie sa se pregateasca pentru ceea ce inseamna a aduce pe lume un copil.

In acest articol o sa iti spun cate ceva despre ceea ce inseamna prima perioada si cum poti face ca aceasta sa fie facuta si indeplinita cat mai bine cu putinta.

Prima perioada, cea in care iti planifici sarcina si te pregatesti pentru cele noua luni de sarcina, este una extrem de importanta. Este, daca vrei, de foarte bun augur sa pornesti cu dreptul si sa incepi sarcina intr-o forma a sanatatii de invidiat. Acest lucru este posibil daca corpul tau primeste o alimentatie corespunzatoare si se hraneste cu tot ceea ce tu ii dai sa se alimenteze.

In afara de alimentatia traditionala, clasica daca vrei sa o numim si asa, este foarte important sa consumi si foarte multe suplimente alimentare care sa suplineasca ceea ce corpul tau nu este capabil sa extraga din alimentatia clasica.

Ajungand in acest punct al articolului pot sa iti spun ca cel mai bun supliment alimenatar pe care merita sa il incerci este Femibion 1. Acesta cu siguranta ca te va ajuta mai mult decat orice alt produs care se gaseste pe piata la ora asta. Si ceea ce spun nu sunt vorbe goala sau cuvinte care sa umple pagini virtuale pe internet. Dovada eficacitatii acestui produs poate sa fie probat din trei mari surse.

Prima sursa este aflarea compozitiei suplimentului alimentar Femibion 1. Acesta este compus din substante precum Metafolinul si acidul folic. Aceste substante te vor ajuta enorm daca vrei sa iti intaresti sistemul imunitar.

A doua mare sursa, care poate sa ateste eficacitatea produsului de care vorbesc, este aceea a forumurior si blogurilor de specilitate. In acel loc, mamicile care deja au incercat Femibion 1 pot sa certifice cu propria marturie despre beneficiile uimitoare ale produsului care este prezentat in acest articol.

A treia mare sursa din care poti sa afli informatii de prima mana este propria ta experienta. Aceasta este cea mai buna dovoda ca Femibion 1 este acel tip de produs care merita sa il consumi si care cu siguranta ca se va dovedi a fi extrem de eficient. Prin utilzarea acestui produs vei putea sa certifici cu propria eperienta cele expuse in acest articol.

Perioada de pregatire pentru sarcina poate sa fie un extrem de frunctoasa daca te alimentezi cum trebuie. Acest lucru este valabil daca incerci produse de calitate precum Femibion 1.

Semne care te pot duce cu gândul la paradontoza

Există o mulțime de afecțiuni care pot să ne afecteze sănătatea și care să nu vină cu simptome foarte evidente sau care să ne dea de gândit, iar una dintre aceste afecțiuni este și paradontoza. Paradontoza reprezintă acea boală progresivă care apare ca urmare a inflamării țesutului gingival datorită toxinelor care se regăsesc în placa dentară. Netratată, această afecțiune poate duce la diverse complicații, iar cea mai gravă este pierderea dinților. Tocmai pentru a putea apela la diversele tratamente existente este important să identificăm din timp acele semne care ne pot conduce la ideea că suferim de paradontoză.

 

Cele mai frecvente semne asociate cu paradontoza

Printre primele semne că putem suferi de paradontoză este faptul că sângerăm foarte ușor atunci când ne periem dinții. Sângerarea este datorată faptului că toxinele din placa bacteriană au ajuns să infecteze țesutul gingival. Un alt semn care ar trebui să ne facă să programăm o vizită la medicul stomatolog se referă la roșeața sau umflarea gingiilor fără a avea o cauză precisă. Umflarea gingiilor este semnul sistemului imunitar că există o problemă în acel punct. De asemenea, dacă există dureri la nivelul gingiilor fără a avea un motiv al acestor dureri, acestea pot reprezenta un alt semn al paradontozei. Retracția gingivală este un alt semn că există o problemă la nivelul gingiilor. Iar aceasta va expune rădăcina dintelui și va conduce la carii care vor putea să apară mult mai ușor. Dacă remarci prezența puroiului între dinți, acesta poate fi un alt semn al faptului că paradontoza îți afectează sănătatea țesului paradontal, iar puroiul deja reprezintă un semn al unui stadiu destul de avansat la bolii. Un alt indiciu că poți suferi de paradontoză se referă halitoză, iar aici cauzele pot fi multiple, de aceea este recomandat să fii foarte atent și la alte posibile semne pentru a identifica dacă de fapt halitoza chiar are legătură cu paradontoza.

 

Vestea bună este că paradontoza se poate trata

La fel ca și în cazul altor afecțiuni, și în cazul paradontozei există numeroase tratamente care pot ameliora problemele și pot încetini avansarea bolii. Ȋn prima fază a bolii, și anume în cazul gingivitei, boala poate fi vindecată complet. Ȋn situația în care paradontoza avansează constant spre faze ulterioare, atunci aceasta mai poate fi doar încetinită și mai pot fi reduse efectele acestei afecțiuni la nivelul țesutului paradontal. Tratamentele includ diverse metode, de la tratamentul convențional prin detartraj, la tratamente naturiste, la cele medicamentoase, la tratamente cu laser sau tratamente chirurgicale. Oricare dintre aceste tratamente îți pot aduce rezultate favorabile în tratarea paradontozei. Prețurile tratamentelor în cazul paradontozei variază în funcție de durata tratamentului, de complexitatea acestuia, dar și de alegerea pacientului. Foarte important de menționat este că orice tratament trebuie urmat doar în urma consultării medicului stomatolog specialist care a identificat faptul că ai probleme cu paradontoza.

 

Deși există tratamente în cazul bolii paradontale, este recomandat ca la primele semne dintre cele amintite mai sus să faci o vizită la medicul stomatolog.